Makanan ini Baik Untuk Kesehatan Gigi Anda

Makanan ini Baik Untuk Kesehatan Gigi Anda
Makanan ini Baik Untuk Kesehatan Gigi Anda

JURNALKEDOKTERANGIGI.COM – Gigi memiliki peran yang penting salah satunya adalah memecah makanan hingga menjadi kecil agar tubuh bisa mencernanya dengan baik.

Nah, karena tugas gigi yang begitu penting dan banyak maka Anda harus selalu perhatikan kebersihannya. Seperti menggosok gigi dua kali sehari dan Anda juga bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini.

Susu

Loading...

Susu sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi Anda. Jadi Anda perlu mengkonsumsinya agar gigi tetap kuat dan sehat. Hal ini dikarenakan kandungan kalsium pada susu sangat tinggi. Selain itu, bisa juga mencegah gangguan periodontal atau gangguan gusi.

Dilansir dari beberapa sumber kesehatan bahwa wanita lebih disarankan untuk mengkonsumsi susu. Alasannya adalah karena wanita lebih sering mengalami gangguan gusi daripada laki-laki.

Salmon

Setiap orang tentu sangat menyukai dengan ikan salmon. Hal ini dikarenakan salmon banyak mengandung dan vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh gigi. Vitamin D bermanfaat untuk penyerapan kalsium lebih lebih mudah.