Manfaat Kalsium Selain Untuk Tulang

Manfaat Kalsium Selain Untuk Tulang
Manfaat Kalsium Selain Untuk Tulang

JURNALKEDOKTERANGIGI.COM – Mungkin Anda sudah tahu tentang mineral bernama kalsium. Ya, hal ini berkaitan dengan kesehatan tulang Anda. Namun dilansir dari beberapa sumber bahwa ternyata kalsium juga bisa mencegah keropos pada gigi.

Selain itu, berfungsi juga untuk melancarkan sistem jantung, saraf dan pembekuan darah. Apalagi bagi Anda yang mengalami menopause tentu saja hal ini sangat penting. Karena kepadatan tulang akan berkurang seiring usia seseorang.

Hal ini juga berlaku bagi yang mengalami PMS atau setelah menstruasi. Maka dari itu, Anda mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium. Bahkan ada beberapa ahli gizi mengatakan bahwa kalsium dapat mencegah kanker usus besar, menurunkan tekanan darah tinggi, khususnya penderita penyakit ginjal, wanita hamil dan menyusui.

Loading...

Saat masa kehamilan, kalsium sangat diperlukan untuk perkembangan sehat bayi. Sedangkan untuk penderita penyakit ginjal bisa mengurangi kadar fosfat dan hormon tiroid.

Untuk itu, Anda harus memenuhi kebutuhan kalsium setiap harinya. Karena kalsium banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.