Cara Tepat Menjaga Kesehatan Gigi

JURNALKEDOKTERANGIGI.COM – Banyak orang yang mengatakan bahwa rasa suka berawal dari senyuman. Saat tersenyum, tentu bagian yang terlihat adalah gigi. Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan gigi. Selain itu, menyikat gigi juga akan menyegarkan nafas Anda.

Cara Tepat Menjaga Kesehatan Gigi
Cara Tepat Menjaga Kesehatan Gigi

Nah berikut ini cara tepat menjaga kesehata gigi;

Menyikat Dengan Benar

Loading...

Anda harus menyikat gigi secara teratur, paling tidak 2 kali sehari. Saat menyikatnya jangan terlalu menekannya karena bisa merusak gigi. Selain itu, pilihlah sikat gigi yang lembut.

Pilih Dental Floss

Apapun yang Anda konsumsi tentu sisa makanan akan tertinggal di selah-selah gigi. Untuk mengatasi masalah ini harus menggunakan dental floss. Karena dental floss tidak menimbulkan gesekan yang besar seperti tusuk gigi.

Berkumur dengan Mouthwash

Selesai menyikat gigi, sebaiknya Anda menggunakan mouthwash. Tujuannya untuk menjaga gigi dari plak. Bahkan bisa mengobati luka pada gusi.

Kunyah Permen Karet

Mengkonsumsi permen karet bisa membersihkan sisa makanan pada permukaan gigi. Permen karet juga dapat merangsang peningkatan produksi saliva sehingga mencegah bau mulut.

Batasi Konsumsi Gula dan Asam

Anda harus bisa membatasi dalam mengkonsumsi gula dan asam seperti cokelat, soft drink dan lain sebagainya. Karena kedua bahan ini membuat bakteri berkembang biak dengan cepat. Asam juga akan mengikis enamel gigi menyebabkan gigi berlubang.

Batasi Wine, Kopi dan Teh

Kandungan tanin pada minuman ini akan menyebabkan gigi berlubang. Selain itu, permukaan gigi Anda akan menjadi kasar, dikarenakan plak atau anatomi gigi yang tidak rata. Untuk itu, sebaiknya Anda membatasi jenis minuman ini.

Advertisements