Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Cara Menjaga Kesehatan Gigi
Cara Menjaga Kesehatan Gigi

JURNALKEDOKTERANGIGI.COM – Bagi Anda yang selalu mendambakan senyum cantik dan ingin memperlihatkan barisan gigi yang sempurna. Maka Anda harus menjaga kesehatan mulut dan gigi secara rutin. Caranya langsung saja Anda simak berikut ini;

Menyikat gigi

Menyikat gigi dua kali sehari adalah hal yang pertama Anda lakukan. Sikatlah gigi selama 30 menit setelah mengkonsumsi makanan manis. Karena dengan menyikat gigi, sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi bisa hilang.

Loading...

Benang gigi

Bersihkan gigi dengan benang setelah menggosok gigi. Karena ada beberapa bagian gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Periksa 6 bulan sekali

Agar gigi Anda tetap sehat, sebaiknya konsultasi ke dokter gigi 6 bulan sekali. Hal ini mencegah gigi Anda dari kerusakan terkecil.

Makanan sehat untuk gigi

Anda sebaiknya membatasi konsumsi junk food karena bisa merusak kesehatan gigi. Maka dari itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan vitamin C, kalsium, dan fosfor. Nutrisi ini dapat mencegah
gigi mengalami kerusakan.

Membersihkan lidah

Kuman yang ada di lidah bisa merusak kesehatan gigi. Jadi bersihkan lidah Anda setelah menggosok gigi agar bakteri- bakteri tersebut bisa berkurang.

Advertisements