Perawatan Gigi Yang Mudah

Perawatan Gigi Yang Mudah
Perawatan Gigi Yang Mudah

JURNALKEDOKTERANGIGI.COM – Gigi adalah salah satu bagian tubuh untuk menunjang penampilan. Bahkan hanya sebagian orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan gigi. Nah, berikut ini perawatan gigi yang mudah seperti dilansir dari beberapa sumber kesehatan;

Hindari merokok

Merokok dapat meninggalkan bercak dan noda hitam pada gigi Anda. Selain itu, merokok juga menyebabkan penyakit lain seperti kanker mulut. Maka dari itu, sebaiknya Anda tidak merokok.

Loading...

Atur pola makan

Anda harus menyeimbangkan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Tujuannya agar tubuh dan gigi bisa tetap sehat. Untuk itu, konsumsilah makanan yang mengandung asam lemak omega-3 untuk mencegah peradangan pada gusi.

Hindari makanan manis

Permen, minuman bersoda, dan makanan jenis lainnya yang manis adalah penyebab kerusakan gigi dan gusi. Selain itu juga, akan merusak enamel gigi sehingga penyebab utama gigi berlubang.

Pergi ke dokter gigi

Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali. Pemeriksaan ini bertujuan untuk membersihkan plak-plak di gigi dan mencegah gigi Anda berlubang.

Advertisements